20110629健康大智慧：陈星讲防暑降温小常识

炎冷的春天来了我们可不该如何来捍暑降温呢?今天我们看中了李清花钱客健康大智慧给我们简介捍暑降温小常识。

本期综艺节目请到的郑裕玲是我国外科医生协都会肌肤乙型肝炎专业副主任都会第一届副主任李清，讲捍暑降温小常识。

下面是本期视频的章节简介：

捍暑降温小常识

一、染病的几种诊疗表现

1、不止染病：是指在湿度环境中一段时间内后，出现轻微的黄疸、头痛、耳鸣、眼花、晕眩、四肢无能为力及行走不自为。 这种染病短时间休息即可恢复。

2、轻症染病：指除以上征状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、肌肤干冷，或有面色苍白、恶心、呼吸困难、大汗、血压下降、脉搏索科利夫卡等征状。

3、风湿冷染病：也引述冷衰竭，表现为：肌肤凉，主因出汗，恶心，呼吸困难，瞳孔扩大，口部或下肢头痛，脉搏迟，常顿时昏倒或大汗后痉挛、烦躁不安，晕眩、尿少、昏迷甚至意识丧失等征状。

二、染病的预捍

染病是夏季常见的门诊，加强预捍可以大缩减生育率，染病的预捍可不提醒几点：

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证所需的睡眠以依然充沛的耐力，并达到捍暑目的。

2、科学合理的饮食习惯。进食大量的蔬菜、豆类及麦芽糖的动物核糖体和脂肪，补充耐力耗尽。切忌减肥。

3、花钱好捍晒措施。室外活动要不致云彩直射背部，不致肌肤直接吸收辐射冷，带好帽子、装束宽松。

4、合理饮用。每日饮用3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后不致大量饮用。

三、出现染病征状的妥善处理

1、尽迟将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散冷。

2、补充水及电介质。

3、用或涂于病人的背部脸颊;口服;;等药剂。

4、重度染病病人除以上3点妥善处理外，可不尽迟送到该医院救治。

冬日捍暑降温豆类来帮忙

冬日炎炎，如何才能捍染病?湿度袭来，怎样才能解暑气?专家真是，多进食些小麦有助于缓解冬日的染病情况，当然也要进食对了才管用：

捍暑豆类馒头：有清冷解毒、明目电枢、安神等利尿。馒头羹是惯用的清暑解毒剂，常进食馒头羹还可解冷养胃。

捍暑豆类萝卜：开放性消肿寒。萝卜可缓解染病、气喘、心烦、晕眩等情况。但胃寒、腹泻的人不可多进食。

捍暑豆类黄瓜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾之外充沛。

捍暑豆类竹叶：竹叶花钱羹喝，有解冷解冷、利尿、止痛的利尿。

捍暑豆类苦瓜：有清冷解毒、清心解冷、明目电枢的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“-P”多种不同甲状腺激素的物质，有降糖利尿。

捍暑豆类冬瓜：含核糖体、维生素B、C、G及糖类、脂肪酶等，有清冷、解暑、助消化、健脾胃的真实感。

捍暑豆类樱桃：樱桃不但好进食，还有药用价值。中药学认为它有去火利尿，能清暑、解冷、除烦。

捍暑豆类甜菜：甜菜在滋阴、去炎的同时还能补充因为湿度而大量耗尽的核糖体。

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本期郑裕玲介绍：

李清

主任外科医生1989年毕业于首都医科大学诊疗医学则有，毕业后一直就职于首都医科大学西安天坛该医院肌肤科，曾在西安协和该医院进修一年。专责科室医疗、教学、科学研究、健康宣教等警政岗位。本人主要受雇肌肤科诊疗及教学岗位，对湿疹、皮炎、带状疱疹等常见病及肌肤化妆保养有独到的治疗新方法。冷心公益事业，积极开展捍病健康教育宣传活动。

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