盘点全球最火的TOP100论文之前，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

评论者一篇文献资料的价值，传统的评论者指标如严重影响变异（IF）主要反映法学参与度，那一篇文献资料的社都会严重影响力呢？Altmetric代表的是社都会的传播指标，反映了文献资料的热度，通过抓取电视新闻和社交大媒体的分享、引用文献资料的数据，提供每篇文献资料的综合低分，帮助大家更直接和更大仅限于地获知文献资料的严重影响力。Altmetric每年都会列出总分最高的TOP100文中所。近日，JAMA发布了一篇文中所，从2017和2018年Altmetric的TOP100文中所中所（N=200）审核出了49篇与真实世界方式则系统性的受欢迎文中所。其中所大多数与营养、饮品、本品有关，还有11篇与群众运动系统性。其他主题包含饮、喝咖啡、睡眠中所、、使用智能手机等。此表JAMA这篇文中所对49篇受欢迎文中所的盘点，这里均记叙一部分。（注解：上面的文中所关的为Altmetric对该文献资料的关的）群众运动1. 这项包含120所到之处的研究者说明，任何幅度的群众运动都可以让你更快乐。团队群众运动、骑乘三轮车、去强健身体房都是提高意识心理健康的最有效群众运动形式。文献资料篇名：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study刊载法学期刊：Lancet Psychiatry 2018译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext总分：56672. 这项令人进食惊的研究者说明，2016年，多达四分之一的成年人从未进行足够的体育课，从而普遍存在发生或加剧肥胖系统性心理健康疑虑的可能会性。作者提议，国际组织不该应对国策来应对这一趋势，都有要提供更多机都会和鼓励以促进女性强健。文献资料篇名：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants刊载法学期刊：Lancet Global Health 2018译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext总分：29373. 对不同背景的130843名参与者的研究者挖掘出，适度群众运动（每周均150-750分钟）可显着减极低脑癌可能会性。文献资料篇名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊载法学期刊：Lancet 2017译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext总分：23474. 研究者人员挖掘出，类似于力幅度操练这样的抗阻操练，可以被选为抑郁症患者的一种病患方法。文献资料篇名：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms刊载法学期刊：JAMA Psychiatry 2018译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311总分：20325. 这项对61位中所年人的研究者挖掘出，经常群众运动可以逆转变老对心脏的危险性严重影响。但由于样本幅度小，不该谨慎解释结果。文献资料篇名：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial刊载法学期刊：Circulation 2018译文重定向：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617总分：20116. 骑乘上你的三轮车吧！这项研究者挖掘出，骑乘三轮车上班可以将早死可能会性减极低高达40%。文献资料篇名：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study刊载法学期刊：BMJ 2017译文重定向：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456总分：32817. 一周只群众运动一两次都会更好吗？这项研究者探讨了被选为“周末强健身体勇士”的更进一步。文献资料篇名：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality刊载法学期刊：JAMA Intern Med 2017译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007总分：29708. 这是一项关注解特定类型式群众运动（三轮车、仰泳、球类、；也群众运动）对心血管疾病依然严重影响的系统地者。文献资料篇名：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s刊载法学期刊：Br J Sports Med 2017译文重定向：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812总分：24579. 费伊；也交替群众运动（HIIT）是好的群众运动方式则吗？这项研究者说明，费伊交替群众运动可以解决年龄系统性四肢衰退的疑虑文献资料篇名：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans刊载法学期刊：Cell Metabolism 2017译文重定向：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2总分：221710. 群众运动大大的！这项研究者说明，强健与提高心脏心理健康和长寿普遍存在不确定性。文献资料篇名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊载法学期刊：Lancet 2017译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext总分：217211. 是时候逃离你的进去了！研究者说明，每天长时间静坐可能会都会导致早早被害。文献资料篇名：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study刊载法学期刊：Ann Intern Med 2017译文重定向：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704总分：2121饮品1. 研究者说明了，某些粪便和营养成分可以减缓脑癌、卒中所或2型式糖尿病被害的可能会性。文献资料篇名：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States刊载法学期刊：JAMA 2017译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221总分：20952. 再次强调：你不该多进食水果和肉类。准确地说，每天要进食500果和800g肉类。文献资料篇名：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊载法学期刊：Int J Epidemiol 2017译文重定向：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477总分：19713. 如果你喜好花生，这里有个好消息。每天食用一些坚果可能会减缓癌症和脑癌可能会性。文献资料篇名： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊载法学期刊：BMC Med 2017译文重定向：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3总分：19054. 如果你从未乳糜泻，显然你就不该拒绝食用麸质粪便，因为不进食有益的全谷物，对自己的危害可能会都会成比例更进一步。文献资料篇名：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study刊载法学期刊：BMJ 2017译文重定向：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892总分：19115. 美国心脏学都会同意要减缓趋近脂肪的人体内，并用多不趋近植物油正因如此，可以使脑癌可能会性减缓30%。都有注解意：椰子油不心理健康。文献资料篇名：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association刊载法学期刊：Circulation 2017译文重定向：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510总分：19826.这项研究者挖掘出，相对来说高碳饮品和极节能饮品，约50%的能幅度来源于脂肪时，系统性的被害可能会性更极低。文献资料篇名：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis刊载法学期刊：Lancet Public Health 2018译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext总分：49937. 当心！根据这项研究者，极节能饮品可能会不是很多人声称的灵丹妙药。文献资料篇名：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion刊载法学期刊：JAMA 2018译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150总分：36298. 极低脂饮品到此结束了吗？这项研究者系统地了18个国际组织/地区多达10所到之处的饮品，挖掘出极低脂饮品系统性的早早被害可能会性可能会更好文献资料篇名：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study刊载法学期刊：Lancet 2017译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext总分：58769. 来杯咖啡？这些研究者人员挖掘出，喝咖啡不均可以让你保持冲动，还有很多更进一步。对多达50所到之处的研究者挖掘出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人被害可能会性更极低。文献资料篇名：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism刊载法学期刊：JAMA Intern Med 2018译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145总分：333910. 这项研究者聚焦于欧洲人喝咖啡与比率的不确定性，结论都会让你瞬间冲动。文献资料篇名：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study刊载法学期刊：Ann Intern Med 2017译文重定向：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435总分：319211. 喝咖啡，年限加长！这项研究者挖掘出喝咖啡与被害可能会性更极低有关。文献资料篇名：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations刊载法学期刊：Ann Intern Med 2017译文重定向：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433总分：219412. 本文的作者挖掘出，过去4.5年中所食用更多有机乳制品的人患癌的可能会性略极低，但也要注解意可能会其他混杂各种因素（如整体心理健康、教育和钱财）显现出了分心。文献资料篇名：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk刊载法学期刊：JAMA Intern Med 2018译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948总分：325213. 免得想到进食肉类！这项研究者说明，尽管理解并能都会随着年龄增长而自然下降，但是每天进食一份绿叶肉类可以帮助保持智力和思维并能。文献资料篇名：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study刊载法学期刊：Neurology 2017译文重定向：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214总分：258414. 根据一项Meta系统地，营养素D本品对软骨心理健康无任何严重影响。这项研究者自荐各国停止冬季让市民多余营养素D的同意。文献资料篇名：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis刊载法学期刊：Lancet Diabetes Endocrin 2018译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext总分：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta系统地，锌和营养素D本品似乎无法持续性50岁以上人群的骨折。文献资料篇名：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults刊载法学期刊：JAMA 2017译文重定向：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071总分：236816. 解决你的营养素D不足疑虑，可能会是持续性哮喘和猪流感的关键。文献资料篇名：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data刊载法学期刊：BMJ 2017译文重定向：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583总分：233317. 采矿业档案文件中所的证据说明了，四十年从前，采矿业压住了一项糖人体内与心理健康可能会性系统性的研究者结果公布。该企业还秘密拨款了一项研究者，忽视了糖人体内与败血症的不确定性。文献资料篇名：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents刊载法学期刊：PLoS Biol 2017译文重定向：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460总分：218418. 这项区域性研究者挖掘出，最必需的饮幅度就是不喝得！文献资料篇名：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016刊载法学期刊：Lancet 2018译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext总分：685419. 这项研究者挖掘出，适度饮可以减极低脑癌猝死的可能会性，但都会增加其他心理健康可能会性。研究者者强烈要求各个国际组织膳食Guide中所关于饮自荐幅度可能会还无需进一步减极低。文献资料篇名：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies刊载法学期刊：Lancet 2018译文重定向：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext总分：400620. 晚上喜好喝一杯？碰巧的是，这项研究者挖掘出，即使适度饮也都会对大脑有不良严重影响。文献资料篇名：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study刊载法学期刊：BMJ 2017译文重定向：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353总分：3186