血管性阳痿如何进行运动调护

血管性阳痿如何进行运动调护？

体育锻炼是血管性阳痿患者的首选保健康复措施。原则是速度先慢后快、数量先少后多、时间先短后长，可选择太极拳、慢跑、中跑、游泳等活动。超胖者要控制饮食减体重，至适宜时再运动亦可。只要选择一项自己适宜的项目坚持不间断锻炼，加上必要的药物和饮食调养，许多阳痿患者都可不同程度地得到恢复。注意：

冠状动脉供血不足者，冠状动脉供血没有得到明显改善时，性活动还是慎重些较为稳妥。

176.男性在40岁以后出现阳痿如何调护？

（1）积极锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良病等的发生。

（2）中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体贴和照顾，使双方依然体味家庭的温馨和幸福。

（3）学习和掌握一些必要的性知识和在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心新意和快慰。

（4）要正确对待功能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要善于从相互交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

（5）培养双方新的共同爱好，比较好是有关健身健脑的运动项目，在共同的爱好项目中往往能够找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。